성인발레수업은 어떻게 진행하나요?

저는 작년까지 발레마니아였습니다.... 발레동작에 지나치게 욕심을 내다 인대를 다쳐서 지금은 발레를 다시 시작하기 조금 두렵습니다.

​이 학원에서 제가 부상의 두려움 없이 다시 시작할 수 있을까요?

​☞ 김주연 부원장님

발레란 결코 쉬운 운동이 아닙니다. 우리 무용학원에서는 스트레칭으로 유연성을 기르고 근육운동으로 근력을 만드는 등의 다른 학원과 차별화된 특별한 무용수업 프로그램이 있습니다. 두려워 마시고 시작해보세요!! 우리 강사님들께서 부상 없이 진정한 발레마니아로 다시 만들어 드리겠습니다.

☞ 박은비 발레 전임강사님

우리 S.J.D.A에서 성인발레수업은 총 50분으로 진행되고 있고 유연성 스트레칭운동 10분, 우리 학원만의 근력강화프로그램 15~20분, 발레 바 및 센터 20분으로 진행되고 있습니다 특히 근력강화프로그램은 기초체력증진에 꼭 필요한 근력을 향상 시키고 지방을 연소시키며 주로 무용동작에 필요한 근력을 단련시키는 프로그램입니다.