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sjda 팬이 되었어요!!

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작성자 율이 작성일14-08-26 16:11 조회593회 댓글2건

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20대에는 운동이 싫었어요... 운동하면 근육통이 싫었거던요...ㅋㅋㅋ

그러다 보니 30 후반에서는 조금만 뛰어도 숨이 차고  백화점 쇼핑하고 마켓에서 장보고 집에 오면 넉다운입니다...

주변 지인이 운동부족이다하면서 sjda소개해 주더라구요...ㅋㅋㅋ 그래서 운동을 처음 시작해보았어요~~

요즘 운동을 마치고 나오면 몸이 깨이는듯 시원합니다. 운동을 너무 힘들게 했다 싶으면 학원에서 파는 단백질 챙겨먹고~~~ ㅋㅋㅋ

근데... 확실히 몸에 변화가 와요~~ 덜 피곤하고 덜 지치고... 체력도 좋아졌네요... 주변에서 살빠졌냐고 많이 물어보는데 ~~체중변화는 없어요...ㅋㅋㅋㅋ

저 이런데 글쓰는거 귀찮아하는데...  저 같이 고민하시는 분들 도움이 되고자 몇자 적어보았습니다~~

댓글목록

최고관리자님의 댓글

최고관리자 작성일

역쉬 열심히 하시는 회원님을 뭐가 달라도 다르시네요~~~
이제 건강하고 튼튼하게 원하는 체중까지 만들어 드리겠습니다.^^

고강사님의 댓글

고강사 작성일

회원님~열심히 하고계시는게 느껴지네요 ^^
처음에는 저희 SJDA만의 근력운동으로 힘드실 때도 있겠지만
곧 적응이 되시고 기초대사량이 높아지는걸 느끼실거에요~
무용을 하시면 몸에 탄력이 생기고 체형교정이 되기 때문에 살이 빠져보이고 더 아름다운 자태를 갖게되세요!
그래서 주변에서 살이 많~이 빠져보인다고 하실거에요 !
저희는 무리한 다이어트를 강요하지 않고 먹으면서 건강한 몸을 만드는게 목적입니다 ^^
더 아름다운 몸매로 만들어드릴게요 ~~

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