11월 성인취미발레수업중~

스트레칭으로 유연성 기르고
근육운동으로 근력을 만들며
(근육의 크기를 키우는 것이 아니라 무용동작에 필요한 근력을 단련시킴)
발레로 체형을 다듬는
독보적인 SJDA만의 차별화된 클래스~~

발레를 잘하기 위해
무용을 오래 배우기 위해
지난 7년간 끊임없이 개발한
우리만의 근력운동 프로그램이 있습니다.

도레미파 솔라시도를 모르는 사람이 없지만
그걸 어떻게 배열하느냐에 따라 아름다운 곡이 나오듯이
우리 근력운동 프로그램도
하나 하나 모르는 것이 없다고 하더라도
그걸 성인취미발레의 필요성에 맞게
어떻게 배열하고 양을 정하는지에 따라
정말 효과가 있는 특별한 운동프로그램이 만들어집니다^^

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